NEWS

2019-06-29 11:29:00

ご予約受付中★ アンミカ ヨガ&料理教室

日時:2019年7月21日(日)10:00~14:00

場所:わくわく幸せ工房COTO×COTO(石川県 白山市小柳町ろ121-1)

前回開催させて頂いたヨガ&料理教室がご好評につき第二回目の開催が決まりました❗
開放的な会場でのヨガとガスを使った美味しい料理は本当に心も身体も満たされ、充実した時間でした🎵


今回は本気でダイエットしたい方オススメですっ。

ヨガの内容もダイエットや筋トレの要素を取り入れ燃焼しやすい身体づくりのお手伝いさせて頂きます。
発酵食の料理教室も夏にぴったり、夏野菜のラタトゥイユや手作りドレッシングで野菜たっぷりな内容にしますね!

★さらに今回は鍼灸の先生をお呼びしてご希望の方には耳ツボダイエットや針治療も施術可能です!

鍼灸治療とは‥
身体にあるツボに鍼や灸で刺激を与えて、症状を緩和し弱った機能を回復させます。人が本来持つ自然治癒力や免疫力を高めて、日々の生活を
元気に過ごしましょう‼︎

前回参加された方も初めて参加してみたい方もぜひぜひお待ちしています!

参加希望の方は参加申込はこちら

080-1954-5010(COTO×COTO事務局)

友だち追加

タイムスケジュール
10:00~  ダイエットヨガ
11:15~  発酵食料理教室
12:30~  ランチ&ティータイム

※持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル エプロン 筆記用具
※参加費 ダイエットヨガ 1000円
     発酵食料理教室 2000円
     耳ツボダイエット 1000円
     鍼灸治療     4000円

※講師  安藤美香(旧姓川島美香)
※鍼灸師 軸屋恵里

 

安藤美香(アンミカ)インスタグラム

https://www.instagram.com/andymika69/

 

 

✻イベントスペース「COTO×COTO」でイベントや教室をしてみませんか?✻

  • ホームパーティーをしたいけど場所に困っている
  • 大画面でDVD鑑賞やスポーツ観戦がしたい
  • 新しい出会いや繋がりを作りたい

などなど、使い方はいろいろ♪

色んなヒト達と色んなコトで楽しめる「COTO×COTO」の使い方は無限大です。

 

ご利用のご予約はLINEこちらから 

わくわく幸せ工房COTO×COTO」

 

https://line.me/R/ti/p/%40cmm9767r

 LINE@なら24時間送信OK

 



2019-06-29 10:47:00

親子で過ごす楽しいひと時を・・・

COTO×COTO

 

「こども自転車教室」

2019年7月14日(日)10時〜15

(株)水上商会「COTO×COTO」にて開催 !

 

 

 

「親子de簡単クッキング」も同時開催!

 

親子.jpg

 

 

テレビや新聞、雑誌、各メディアで話題沸騰中の子供向け自転車「へんしんバイク」を利用した自転車教室です。

 

3歳からでもわずか30分で自転車に乗れてしまうへんしんバイクとは、ペダルを取り外しできる自転車で、補助輪を使わずにバランス感覚を養いながら、あっという間に自転車デビューできちゃう子供向け自転車です。

 

 

はじめはペダルが無い状態で、インストラクターの掛け声に合わせ、キックバイクにまたがり走り回ります。

 

周りのお友達の影響もあって、楽しくバランス感覚が身に着きます。その後、ペダルを付けて漕ぎ方を学び、次々に自転車に乗れるように!

 DSC05820 (1).JPG

 

 

 【こんな方にオススメ!】

そろそろ自転車をと考え始めた親御さん

 

補助輪がなかなか取れなくて苦戦している親御さん

 

へんしんバイクに興味があるので試してみたいという親御さん

 

 

親子で楽しみながら参加できますので、気の弱いお子さんでも安心です。

自転車に乗れなかった子どもたちの半数以上がその場で自転車デビュー!

乗れる乗れないの個人差はあっても、必ずお子さんの成長を実感できて、親御さんも教え方のコツを学べるから安心です。

近隣の方々はもちろん、お出かけのついでや休日の親子の思い出にぜひ参加してみませんか?

へんしんバイクの対象年齢は3歳から6歳です。

自転車はまだ不安という方でもこの機会にぜひご参加ください。

 

【6歳の小学生ですが参加できますか?】

お問合せの際に、こんな質問をいただくことがあります。

ご年齢よりも股下サイズで乗り心地に差が出ますので、ご注意ください。

教室では、2歳からが対象のへんしんバイクS、3歳からが対象のへんしんバイクをご用意しております。お子様の体格に合わせたへんしんバイクで練習します。

 

 

椅子の高さ調整で+5cm程度高くできます。

 

 

 

 

 へんしんバイクについては下記のメーカーの提供する動画をご覧下さい。

 

https://youtu.be/P7hxzIFBRQo

 

この教室はメーカーが主催する教室ではございません。

 

メーカー公式の自転車教室はこちらをご覧ください。

 

 

 

 こども自転車教室(3~6歳程度対象)

 

 日 付:2019年7月14日(日)

 

時 間:10時〜、11時〜、12時~、13時~(各回1時間程度)

 

場 所:(株)水上商会「COTO×COTO」白山市小柳町ろ121-1

 

持ち物:へんしんバイクとヘルメットを用意していますので、手ぶら参加OK

 

保護者の方にも参加していただきますので、お子さん共に動きやすい格好でお越しください。

 

参加費:親子ペアで1,000(税込:当日現金払い)

※参加者1人につき500円となります。

 

 

親子de簡単クッキング「春餅~シュンピン~(年齢制限なし)

 

 餅春.jpg

 

※写真はイメージです。

 

時 間:11時〜、12時〜、13時~、14時~(各回1時間程度)

 

持ち物:手拭きハンカチ

 

参加費1,000(税込:当日現金払い)

 

 参加申込はこちら

 ÃƒÂ¥Ã‚Â‹Ã£ÂÂ Ã£ÂÂ¡Ã¨Â¿Â½Ã¥ÂŠÂ 

 

※ご不明な点等ございましたら、こちらまでご連絡ください。

COTO×COTO事務局 080-1954-5010

ご都合が合わない場合は、LINEにご登録いただければ次回日程が決まり次第ご案内もできますので、ご利用ください。

 

 LINE@なら24時間送信OK

 

 LINE@ご登録はこちら

 

https://line.me/R/ti/p/%40cmm9767r

 

**************************************************************

 

 ✻イベントスペース「COTO×COTO」でイベントや教室をしてみませんか?✻

  • ホームパーティーをしたいけど場所に困っている
  • 大画面でDVD鑑賞やスポーツ観戦がしたい
  • 新しい出会いや繋がりを作りたい

などなど、使い方はいろいろ♪

色んなヒト達と色んなコトで楽しめる「COTO×COTO」の使い方は無限大です。

 

ご利用のご予約はLINEこちらから 

わくわく幸せ工房COTO×COTO」

 

https://line.me/R/ti/p/%40cmm9767r

 LINE@なら24時間送信OK

 

 

 

 

 

2019-06-06 14:45:00

「こども自転車教室」

2019年6月30日(日)10時〜15

(株)水上商会「COTO×COTO」にて開催 !

 

 

 

「親子de簡単クッキング」も同時開催!

 

親子.jpg

 

 

テレビや新聞、雑誌、各メディアで話題沸騰中の子供向け自転車「へんしんバイク」を利用した自転車教室です。

 

3歳からでもわずか30分で自転車に乗れてしまうへんしんバイクとは、ペダルを取り外しできる自転車で、補助輪を使わずにバランス感覚を養いながら、あっという間に自転車デビューできちゃう子供向け自転車です。

 

 

はじめはペダルが無い状態で、インストラクターの掛け声に合わせ、キックバイクにまたがり走り回ります。

 

周りのお友達の影響もあって、楽しくバランス感覚が身に着きます。その後、ペダルを付けて漕ぎ方を学び、次々に自転車に乗れるように!

 DSC05820 (1).JPG

 

 

 【こんな方にオススメ!】

そろそろ自転車をと考え始めた親御さん

 

補助輪がなかなか取れなくて苦戦している親御さん

 

へんしんバイクに興味があるので試してみたいという親御さん

 

 

親子で楽しみながら参加できますので、気の弱いお子さんでも安心です。

自転車に乗れなかった子どもたちの半数以上がその場で自転車デビュー!

乗れる乗れないの個人差はあっても、必ずお子さんの成長を実感できて、親御さんも教え方のコツを学べるから安心です。

近隣の方々はもちろん、お出かけのついでや休日の親子の思い出にぜひ参加してみませんか?

へんしんバイクの対象年齢は3歳から6歳です。

自転車はまだ不安という方でもこの機会にぜひご参加ください。

 

【6歳の小学生ですが参加できますか?】

お問合せの際に、こんな質問をいただくことがあります。

ご年齢よりも股下サイズで乗り心地に差が出ますので、ご注意ください。

教室では、2歳からが対象のへんしんバイクS、3歳からが対象のへんしんバイクをご用意しております。お子様の体格に合わせたへんしんバイクで練習します。

 

 

椅子の高さ調整で+5cm程度高くできます。

 

 

 

 

 へんしんバイクについては下記のメーカーの提供する動画をご覧下さい。

 

https://youtu.be/P7hxzIFBRQo

 

この教室はメーカーが主催する教室ではございません。

 

メーカー公式の自転車教室はこちらをご覧ください。

 

 

 ☆こども自転車教室(3~6歳程度対象)

 

日 付:2019年6月30日(日)

 

時 間:10時〜、11時〜、12時~、13時~(各回1時間程度)

 

場 所:(株)水上商会「COTO×COTO白山市小柳町ろ121-1

 

持ち物:へんしんバイクとヘルメットを用意していますので、手ぶら参加OK

 

保護者の方にも参加していただきますので、お子さん共に動きやすい格好でお越しください。

 

参加費:親子ペアで1,000(税込:当日現金払い)

※参加者1人につき500円となります。

 

 

☆親子de簡単クッキング「春餅~シュンピン~」(対象年齢なし)

 

 餅春.jpg

 

※写真はイメージです。

 

時 間:11時〜、12時〜、13時~、14時~(各回1時間程度)

 

持ち物:手拭きハンカチ

 

参加費1,000(税込:当日現金払い)

 

 参加申込はこちら

 ÃƒÂ¥Ã‚Â‹Ã£ÂÂ Ã£ÂÂ¡Ã¨Â¿Â½Ã¥ÂŠÂ 

 

※ご不明な点等ございましたら、こちらまでご連絡ください。

COTO×COTO事務局 080-1954-5010

ご都合が合わない場合は、LINEにご登録いただければ次回日程が決まり次第ご案内もできますので、ご利用ください。

 

 LINE@なら24時間送信OK

 

 LINE@ご登録はこちら

 

https://line.me/R/ti/p/%40cmm9767r

 

**************************************************************

 

 ✻イベントスペース「COTO×COTO」でイベントや教室をしてみませんか?✻

  • ホームパーティーをしたいけど場所に困っている
  • 大画面でDVD鑑賞やスポーツ観戦がしたい
  • 新しい出会いや繋がりを作りたい

などなど、使い方はいろいろ♪

色んなヒト達と色んなコトで楽しめる「COTO×COTO」の使い方は無限大です。

 

ご利用のご予約はLINEこちらから 

わくわく幸せ工房COTO×COTO」

 

https://line.me/R/ti/p/%40cmm9767r

 LINE@なら24時間送信OK

 

 

 

 

 

2019-05-28 05:00:00

海鮮パエリアとスペインバル風おつまみ

 

 

フライパン1つで簡単に作れて豪華さを演出出来るパエリアは

家族の団欒やホームパーティにもピッタリ♡

ビールやワインが進んじゃう

スペイン風おつまみも作れるようになって

楽しいい食卓を演出してみませんか?

 

講師:小紺有花

日時:6月13日18:30~

参加費:4000円

持ち物:エプロン、手拭きタオル、筆記用具

2019-05-06 08:38:00

★ご予約受付中★ アンミカ ヨガ&料理教室

日時:2019年6月16日(日)10:00~14:00

場所:わくわく幸せ工房COTO×COTO(石川県 白山市小柳町ろ121-1)

 

今回初めて鶴来の水上商会さん敷地内『COTO×COTO』にてヨガ&料理教室を開催させて頂くことになりました!
開放的でロケーションも素晴らしいCOTO×COTO。
そんな雰囲気の中オシャレなアイランドキッチンで料理するだけだもテンション上がります❗

みか.jpg

リラックスヨガでしっかりと身体を整えた後には発酵食料理教室で身体の中からもデトックスしませんか?

ヨガも発酵食も初心者大歓迎‼️

運動が苦手な方、運動したいけど何から始めれば良いか?ヨガにも興味あるけど、身体硬いし…
そんな方にこそヨガはオススメです!

発酵料理教室は主に日本人が古くから慣れ親しんできた麹を使い、普段の食事に取り入れ易いレシピをご紹介しています。
簡単!美味しい!失敗しない!COTO×COTOではガスを使った美味しい発酵料理をお楽しみに~

参加申込はこちら

080-1954-5010(COTO×COTO事務局)

友だち追加

タイムスケジュール
10:00~  リラックスヨガ
11:15~  発酵食料理教室
12:30~  ランチ&ティータイム

※持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル エプロン 筆記用具
※参加費 リラックスヨガ 1000円
     発酵食料理教室 2000円
※講習  安藤美香(旧姓川島美香)

 

安藤美香(アンミカ)インスタグラム

https://www.instagram.com/andymika69/

 

 

✻イベントスペース「COTO×COTO」でイベントや教室をしてみませんか?✻

  • ホームパーティーをしたいけど場所に困っている
  • 大画面でDVD鑑賞やスポーツ観戦がしたい
  • 新しい出会いや繋がりを作りたい

などなど、使い方はいろいろ♪

色んなヒト達と色んなコトで楽しめる「COTO×COTO」の使い方は無限大です。

 

ご利用のご予約はLINEこちらから 

わくわく幸せ工房COTO×COTO」

 

https://line.me/R/ti/p/%40cmm9767r

 LINE@なら24時間送信OK

 

 

1 2