わくわく幸せ工房COTO×COTO  白山市のレンタルコミュニティスペース
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ヨガ教室  2021-07-17 (土) 08:45~10:15

Shivam Yoga (シバムヨガ)

◆Shivam Yoga (シバムヨガ)

 

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講師:Ahimsa - Shivam Yoga Centerさん
毎月定期開催でご利用いただいています!
Shivam Yoga (シバムヨガ)とはヨガの起源である古代インドの哲学を大切にした伝統的なヨガです。
自然を母なる大地として尊敬し、自然と調和して生きた古代インド、
ドラヴィダ人の文明の中心であったSamkhya・tantraの哲学を大切にしています。
自分自身の体や心の在り方を見つめ、受け止め、いたわり、高めることを目的としています。
より軽く、より幸せに、そして、よりナチュラルに。
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***クラスの内容***
Mental concentration (精神統一)
Pranayama(呼吸法)
Asana(ヨガのポーズ)
Yoganidra(リラクゼーション)
Meditation(瞑想)
それぞれのAsanaは難易度のステージがあるので、年齢や経験に関わらず、どなたでも参加できます。
バイリンガルのクラスも行っています、英語に興味のある方や、English speakersにもおすすめです。
詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓

 

2021.08.01 Sunday
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