忙しい朝、1分1秒を争う中
栄養の詰まった朝食を用意するのはなかなか大変ですよね。

でも、朝食はその日1日スタートを切る時の活力源。
質の良い食を心がけたいですよね。

そんな時こそ発酵食の出番です！！

これから寒くなる季節に向けて
身体を温め、
胃腸に負担のかからない朝食を
パパッと整えるアイディアと...
発酵食の素晴らしさをお伝えいたします。

和食バージョン、洋食バージョン
両方ご用意致します。

朝食だけでなく、
昼食、夕食にも応用が利くし、
お料理苦手な人でもすぐに実践可能な内容ですよ(*^^*)

（同様の内容を10月20日木曜日にも開催いたします。）